Achtsamkeit zum Jahresende
Der kürzeste Tag des Jahres steht an. Die Rauhnächte warten auf
uns, fast zeitgleich mit den Weihnachtstagen. Ein bewegtes Jahr
geht zu Ende und der Körper sehnt sich in den dunklen Tagen nach
Ruhe und Innehalten. Oftmals gelingt uns das in der Zeit nicht
besonders gut, denn gegen Ende des Jahres gibt es viele Termine
und Verpflichtungen. Darum nehmen wir uns am Freitagabend,
20. Dezember Zeit nur für uns. Bei diesem Ladies Evening
schauen wir auf das Jahr zurück, wagen einen Ausblick und gönnen uns
vorallem einen Moment der Ruhe und der Atempause in wohliger
Atmosphäre mit viel Kerzenlicht, Atemübungen, Meditation und
ruhiger Musik. Danach lassen wir den Abend ausklingen bei Tee und einem
kleinen Weihnachtsapéro.
Sei mit dabei, ich freue mich auf dich.
Monika Di Benedetto


Freitag, 20. Dezember, 19.00 Uhr
Chiletreff, Tösstalstrasse 90, 8488 Turbenthal

Mitbringen:
Kuscheldecke, wenn möglich Gymnastikmatte,
bequeme Kleidung